משקהידידותי למתחילים🌍 ציבורי
שייק בננות ותמרים עשיר בחלבון
שותף על ידי masteroon
ניתן להחליף את היוגורט בחלב נוסף, יש להוסיף קרח כדי לשמור על המרקם.
- רמת קושי
- ידידותי למתחילים
שמרו את המתכון הזה בספר המתכונים המשפחתי — בחינם, לתמיד.
שמירת מתכוןמרכיבים
- 2תמרים מגולענים
- 1–1 ½בננות
- 2אגוזי מלך
- 200 מ"לחלב
- 2 כףיוגורט
- 100 מ"לקרח
הוראות הכנה
- 1מערבבים הכל יחד בבלנדר
#שייק#חלבי#תמרים#חלבון