Muslos de pollo crujientes en freidora de aire
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Muslos de pollo crujientes en freidora de aire

compartido por Nibblore Kitchen

Estos muslos de pollo en freidora de aire quedan jugosos por dentro y con la piel dorada, crujiente y bien sazonada. El reposo breve con sal y una pizca de levadura química favorecen el dorado sin necesidad de empanado. Son perfectos para una cena sencilla entre semana y se cocinan en unos 25 minutos. • Para conseguir una piel crujiente es fundamental que esté seca, así que elimina bien toda la humedad antes de añadir el aceite y los condimentos. • No llenes demasiado la cesta; cocina el pollo en tandas si los muslos no caben en una sola capa con espacio entre ellos. • El pollo es seguro a 74 °C, pero llevar los muslos hasta 79-85 °C ablanda más el tejido conjuntivo sin resecar esta carne jugosa. • La potencia varía según la freidora de aire, así que empieza a comprobar la temperatura interior a partir de los 20 minutos. • Usa pimentón dulce en lugar de pimentón ahumado para obtener un sabor más suave. • Sustituye el aceite de aguacate por aceite de oliva u otro aceite neutro apto para cocinar a temperaturas altas. • Cambia el tomillo seco por orégano seco o una mezcla de hierbas italianas. • Si utilizas muslos deshuesados con piel, empieza a comprobar el punto de cocción a los 15 minutos y cocínalos hasta que alcancen al menos 74 °C. Guarda el pollo frío en un recipiente hermético en el frigorífico durante un máximo de 4 días o congélalo hasta 2 meses. Descongela los muslos en el frigorífico durante la noche. Recaliéntalos con la piel hacia arriba en la freidora de aire precalentada a 191 °C durante 5-8 minutos, hasta que estén crujientes y alcancen 74 °C en el interior.

Tiempo total
40 min
Raciones
4
Dificultad
Para principiantes

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Ingredientes

  • 4muslos de pollo con hueso y piel, de unos 225 g cada uno
  • 1 cdtasal kosher
  • 1 cdtapimentón ahumado
  • ¾ cdtaajo en polvo
  • ½ cdtacebolla en polvo
  • ½ cdtatomillo seco
  • ¼ cdtapimienta negra molida
  • ¼ cdtalevadura química sin aluminio
  • 2 cdtaaceite de aguacate

Instrucciones

  1. 1Saca los muslos de pollo del frigorífico. Retira los trozos de piel sueltos y el exceso de grasa; después, sécalos muy bien por todos los lados con papel de cocina.
  2. 2Mezcla en un cuenco pequeño la sal, el pimentón ahumado, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, el tomillo, la pimienta negra y la levadura química. Unta el pollo con el aceite de aguacate y distribuye el condimento uniformemente por todos los lados, introduciendo un poco bajo la piel sin desprenderla. Déjalo reposar 10 minutos a temperatura ambiente.
  3. 3Precalienta la freidora de aire a 193 °C durante 3 minutos. Coloca los muslos en la cesta con la piel hacia abajo, formando una sola capa y dejando espacio entre ellos para que circule el aire. Cocínalos a 193 °C durante 12 minutos.
  4. 4Da la vuelta a los muslos para dejar la piel hacia arriba. Cocínalos a 193 °C durante 8 minutos más; después, sube la temperatura a 204 °C y cocina entre 3 y 5 minutos, hasta que la piel esté bien dorada y crujiente. La parte más gruesa de cada muslo, sin tocar el hueso, debe alcanzar al menos 79 °C en un termómetro de lectura instantánea.
  5. 5Pasa los muslos a un plato o una rejilla y déjalos reposar destapados durante 5 minutos para que se asienten los jugos sin que la piel pierda textura. Sírvelos calientes.
#pollo en freidora de aire#muslos de pollo#cena fácil#bajo en carbohidratos#alto en proteínas

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